Sådan hedder mit nye slogan. Det har jeg fundet på efter nøje overvejelser og ud fra mine tanker om, hvilken effekt et besøg i min klinik kan have for mine kunder.

Mit tilbud kombinerer massage, samtale og naturterapi for at støtte dig i at skabe balance mellem krop og sind. Naturterapien er mit fokusområde lige for tiden, da det er vigtigt og naturligt for mig at integrere naturen i mit klinikarbejde.

Siden sidste nyhedsbrev har jeg desuden deltaget i et kursus om NERVUS VAGUS. Lidt af den viden vil jeg gerne give videre her:

Ved du, at kroppens længste nerve hedder nervus vagus, og at det er en nerve, der er uhyre vigtig i forhold til vores hjerte-/lunge-/tarmfunktion, søvn, vægt og immunforsvar?

Nerven kontrollerer det parasympatiske nervesystem og er supervigtig i forhold til at skabe balance i nervesystemet, god fordøjelse og stresshåndtering. Den fungerer optimalt ved, at din krop og dit sind dagligt oplever passende ro og afspænding.

Når din nervus vagus funktion styrkes, kan du opnå mindre stress, øget velvære, bedre søvn og fordøjelse, vægtstabilitet og bedre helbred generelt.
Hvordan forbedrer du det? Du kan selv regulere funktionen vha. din vejrtrækning, via motion og gåture i naturen, yoga/meditation, musik og dyrke kreative eller musiske aktiviteter.

Ved at lave rytmiske bevægelser, dans, nynne og synge træner du:
DIN NERVUS VAGUS - DIT RO SYSTEM. Ro og kropslig og mental restitution opnår du også gennem MASSAGE, fordi massagen stimulerer nervus vagus.

Jeg arbejder på alle hverdage i dagvagt som sygeplejerske. Derfor er min åbningstid i min klinik ml. kl. 16-19 på hverdage og ml. kl. 10-13 på lørdage. Tidspunktet er perfekt for dig som kunde i forhold til at kunne opretholde og mærke RO'en resten af dagen.

Tag dit første skridt imod mere ro og velvære i dit liv. Book din tid i dag på: www.hjertekilde.com/booking

Mange forårshilsener fra Tina

Mens vintervinden blæser kraftigt udenfor, forbereder jeg naturfitness til foråret. Naturen heler og giver ro til krop og sjæl, fremmer trivsel og øger den generelle livskvalitet.

Jeg arbejder på at skabe et fysisk og et mentalt træningsspor i Hjertekildes terapiskov-område. Forskning viser, at ophold i grønne omgivelser sænker hjernens stressrespons, forbedrer hukommelsen og styrker hjerte-kar-sundheden. Selv kortere ophold i en skov/i naturen kan reducere stress, angst og forbedre humøret.

Samtidig med udviklingen af mine naturterapeutiske tilbud har jeg en opvarmet massagebriks i min lune klinik, hvor jeg som erfaren sygeplejerske, coach og RAB godkendt massør møder og hjælper dig med dine udfordringer, f.eks. stress, spændinger, smerter, uro og anden kropslig eller mental ubalance. Via terapeutisk berøring, massage og samtale skabes mulighed for bedring og heling.

Se ledige tider under booking på: www.hjertekilde.com/booking

Varme hilsener fra Tina

Udover mine massøruddannelser har jeg nu også opnået at få en RAB-godkendelse (Registreret Alternativ Behandler) som massør. Den opnås og godkendes kun ved at have gennemført tilstrækkelig og relevant uddannelse ud fra bestemte, høje, faglige kriterier.

I min klinik Hjertekilde Terapi og Natur tilbyder jeg udover massage også samtaler og naturterapi, hvor mine omfattende sygeplejerskekompetencer inddrages.

Spred gerne budskabet og overvej, om du eller en, du kender, kan have gavn af terapi hos mig.

Rigtig godt nytår fra Tina

Nu er jeg helt færdiguddannet massør - både terapeutisk og fysiurgisk massør. Med den afsluttende eksamen veloverstået er jeg glad, stolt og tilfreds med at have fuldført mine store udviklingsmål for 2025.

Tusind tak til alle jer, der har været en del af rejsen, bakket mig op og givet mig inspiration, feedback, træning og læring. Superskønt at kunne give tilbage selv også. Også stor tak til min familie for at interessere sig og støtte mig.

Nu venter et fredeligere 2026 med flere gode og værdifulde kundeoplevelser og implementering af nye idéer.

Alt godt fra Tina

Velkommen til min klinik "HJERTEKILDE TERAPI OG NATUR" tæt på Aarhus i Gl. Harlev, hvor du kan booke massage, coaching og naturterapi.

Det er snart tid til at starte på arbejde igen efter en dejlig, lang sommerferie. Hjertekilde har dog ikke været på pause i forhold til udvikling - se blot på citronsommerfuglen, som er kommet på vingerne efter at have suget næring og energi til sig. Min hjemmeside er nemlig blevet flyveklar efter en kæmpestor og dygtig arbejdsindsats fra min søn Nicklas Møller Dam. Et stærkt samarbejde mellem Nicklas og jeg er urkraften bag min virksomhed "Hjertekilde Terapi og Natur", som nu for alvor går på vingerne. Kæmpestor tak til Nicklas.

Tag godt imod: www.hjertekilde.com

Glade hilsener fra Tina

I alle årene som sygeplejerske har jeg erfaret vigtigheden af berøring og betydningen af den nonverbale kommunikation mellem mennesker. 2025 blev året, hvor jeg efter uddannelse i terapeutisk massage fik diplom på denne unikke massageform, som i høj grad baseres på helende berøring og nonverbale udtryk til at skabe sundhed, velvære samt kropslig og mental afspænding, ro og balance.

Min rejse indenfor massage fortsætter i 2025 med uddannelsen til fysiurgisk massør.

Forventningsfulde hilsener fra Tina

Efter en periode, hvor min klinik Hjertekilde Terapi og Natur har været under etablering, opbygning og udvikling, skifter den nu status til at være åbnet for alvor. Jeg giver massagebehandlinger, nyder at tage læring, give fra mig og udvikle min egen stil. En stil, hvor hver enkel kunde mærker en helt unik og afslappende massage, som er med til at skabe en følelse af helhed og sammenhæng mellem krop og sjæl.

Mit ønske er via massage at genoprette balance mellem krop og psyke, ud fra en viden om, at massage kan stimulere kroppens iboende intelligens og selvhelende egenskaber.

Samtidig med min klinikdrift går jeg på arbejde som sygeplejerske, studerer og går på uddannelse i Viborg. Kundekontakten og behandlingerne er spændende, og tiden er lærerig og givende.

At lære og at bruge mine kompetencer, det er min drivkraft, som min familie bakker mig op i. Jeg er glad for at få mulighed for at afprøve at arbejde selvstændigt med min virksomhed og udvikle den ud fra egne idéer om sundhed og terapi.